Correre in gravidanza, consigli tecnici
Ricordo una domenica mattina in centro a Brescia con mio marito: si stava svolgendo la Bam (Brescia Art Marathon). Io non conoscevo ancora le gioie e i dolori della corsa [...]
Correre donna
10 frasi motivazionali per non mollare
La testa mentre corriamo fa tutto, credere in noi stessi e fondamentale e motivarsi è una cosa importantissima da non sottovalutare per niente. 1 – Io posso [...]
Come preparare una maratonina in 17 settimane
Partendo dal fatto che le tabelle generiche non possono garantire una corretta preparazione e che ogni persona deve avere la propria tabella in base alle sue caratteristiche [...]
Io e il mio esperimento: “MiniSkyrunner crescono”
Dal completo nulla, sono passata all’iscrizione ad una società, a correre 3/4 volte alla settimana, alla mia prima gara alla salita sul Guglielmo e a concludere [...]
La playlist ideale per una mezza maratona
Io, Chiara Quando ho iniziato a correre fin da subito ho avuto la fortuna di correre sempre in compagnia quindi i km e la fatica passavano senza problemi, quando verso [...]
GIORNATA INTERNAZIONALE CONTRO LA VIOLENZA SULLE DONNE
Come tutti sappiamo, ieri si è celebrata la giornata internazionale contro la violenza sulle donne. Ogni 2 giorni una donna muore assassinata per mano maschile, nella [...]
CORSA SUI TACCHI
Esistono gare riservate a noi donne che un uomo non potrebbe mai vincere? Competizioni singolarissime, all’insegna dello sport ma anche dell’ironia? Certamente! [...]
Corri in inverno? ecco 10 consigli per te
Ho iniziato la mia “carriera” da podista proprio in autunno e quindi sono entrata completamente fin da subito nei mesi freddi per poi passare solo successivamente ai mesi [...]
…ma perché si inizia a correre?
Premetto che io non corro. Non ho mai corso e già alle medie, nei giorni di educazione fisica ero “casualmente” malata. Se non riuscivo a convincere mia madre a [...]
Come iniziare a correre?
Parlando con una nostra lettrice, sulle difficoltà di noi runners inesperti riguardo la costanza e le frasi motivazionali, mi è subito venuto alla mente il mio problema [...]