Sei un runner? attento alle intolleranze alimentari
Dott. Michele Traversa La sola alimentazione non rende campioni, ma contribuisce in modo significativo a migliorare le condizioni psico-fisiche e a conservare una ottimale [...]
alimentazione e sport
Come alimentare il nostro cervello e correre al meglio
Tutti sappiamo che il cibo è il mezzo con il quale riforniamo il nostro corpo di energia, ma forse è meno noto che uno dei maggiori “consumatori” di questa energia è [...]
Il fegato di noi runners, come aiutarlo a svolgere i suoi compiti
Il fegato è un organo che ha un ruolo centrale della biochimica del corpo. Agendo su tutti i metabolismi, esso è deputato prima di tutto alla produzione di energia ed alla [...]
Alimentazione e Sport, come scegliere?
Il legame fra alimentazione e sport è importante. Vediamo di fissare, una volta per tutte, le regole che legano questi due fattori. Prima di tutto per lo sportivo non esiste [...]