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metodi di allenamento della corsa

ALLENAMENTO E RECUPERO (2): IL TAPERING


7 Luglio 2016 // Nessun commento

Secondo articolo del macro-argomento relativo al recupero.(qui trovi la prima parte) Dopo aver spiegato il concetto di supercompensazione, fondamentale per capire il rapporto [...]

LA RESISTENZA, METODI E MEZZI PER MIGLIORARLA

11 Gennaio 2016 // Nessun commento

Il primo articolo di una rubrica è sempre particolarmente impegnativo, non tanto per i temi trattati, dei quali l’autore solitamente ha la necessaria conoscenza perchè [...]